تازہ ترین
اکثر لو گ ورزش کے نام سے بر ی طر ح گھبرا تے ہیں ۔ اس کی وجہ یہ ہے…
بوڑھو ں کے لیے ورزش کو مضر قرار دینا منفی انداز فکر ہے ۔ زیا د ہ عمر کے با…
مو سم گرما میں جسم کی ہیئت کو درست رکھنے کے خیال کو قبل از وقت نہیںسمجھنا چاہیے ۔ ابھی…
ورزش سے بدن کے اندا ز کو درست کیجئے ایک عورت چلنے میں جسم کو جس طر ح حرکت دیتی…
اگر ہم ہفتے میں پا نچ دن آدھا آدھا گھنٹے ورزش کر لیں تو اس کاہماری صحت پر اچھا اثر…
کہتے ہیں کہ ایک مال دار بنیے کی نیند چوروں کے ڈر نے اڑا رکھی تھی۔ اس نے پریشانی دوسرے…
ہدایات :۔ کوئی بھی ورزش شروع کر نے سے پہلے ان باتوں کا خیا ل رکھئے ۔ 1- اگر آپ…
ورزش کی اہمیت اور فوائد سے انکار ممکن نہیں اور اب تو ماہرین نے ورزش کو دواؤں کا متبادل قرار…
جسم انسانی کی صحت کے لیے ورزش کی اہمیت ہر دور میں تسلیم کی گئی ہے اور کوئی اس حقیقت…